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<<   作成日時 : 2006/05/14 17:23   >>

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ペダリングが悪いっす。
思いっきり下死点で踏んじゃってる。

今日もチーム練。0800に集合したのは
博士・鈴○さん・関○さんと私。
なんかいつものメンバーって感じっすね↓↓
これに監督と○江さんを加えれば完璧。

仕事・家族サービス等で忙しいのは仕方ないけど
走れる時はぜひチーム練に参加してほしいっす☆

今日は小来川→古峰原(2往復)に決定。
先頭引くことは出来るんだけど、なんだか身体が疲れてる。
当然古峰原もダメダメ。集中力がすぐに切れて
LSDになってしまう。
フォームのチェックをしながら1.5往復して終了。
帰りは博士と西方往復して、お家に帰りました。

自分はしばらく試合が無いので、5月中はしっかりと
乗り込んでいきます。本当は来週の「伊豆」に
出たかったんだけどね。仕事には勝てないです。

距離:145キロ
アベ:27.5
心拍アベ:134



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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
回転だけを意識していると、下死点で踏む癖がつきます。回転なんだけど、踏み込むよりも引き脚を意識すると違います。引き脚ですね。回転を100回転くらいにしてはどう?今は、90くらいの楽な回転数じゃないかなあ〜。それか、それ以下って感じなのかな?どんな感じ?
監督です
2006/05/14 19:49
なんか僕もか回転できてないっす・・・
気が付くと重いギアを踏んでるんですが。。。
はかせ
URL
2006/05/17 17:56
疲労がたまってくるとそうなります。回転で、気分も体も楽にしましょう。「こんなに走れないんだ」って思う自分が重いギアをかけさせます。そいつを退治しましょう。
監督です
2006/05/17 22:17
お久しぶり!ってメールはしてるけどね。
来月から環境が変わるかもしれません。仕事の方ですが。
住むところは変わらないけど、平日は出勤をする生活になりそうな予感。
自転車の方は...時々痛みが出るので(こんなのを繰り返してるけど)ぼちぼち再開したいです。
しばらくは試合無いんだね。ペダリングの改善にはいい時期なんでしょうか!?今週は雨続き見たいだね...。
コバヤシ
2006/05/17 23:00

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